Vrei sa fii mai atent la ore dar mereu te trezesti pierdut in propriile ganduri? Nu este ceva nemaintalnit, insa iti poate afecta randamentul scolar.

Vrei ca odata cu noul an scolar sa incepi sa fii mult mai atent la ore decat pana acum? Daca da, avem niste sfaturi pentru tine care cu siguranta iti vor prinde bine.

Iata ce recomandari avem pentru a-ti creste puterea de concentrare la ore:

1. Fara surse de bruiaj

Cel mai probabil este liniste in clasa in timp ce profesorul preda sau explica ceva. Profita de acele momente pentru a absorbi toata acea informatie fara sa te uiti pe geam, fara sa mai arunci un ochi la ceas, fara sa iti verifici telefonul, si asa mai departe.

Fii atent doar la ce preda cadrul didactic si cu siguranta iti vei usura munca pe viitor. Fiind atent la clasa vei retine teoria, ramanandu-ti astfel mult mai putin de repetat acasa.

2. Fii optimist

Chiar daca nu pare, conteaza foarte mult dispozitia ta atunci cand ti se preda. Incearca sa treci peste toate gandurile negative legate de examenul de Evaluare Nationala, admiterea la liceu, legat de cat de pregatit sau nepregatit esti pentru simulari, sau legat de cate teme ai de facut pana maine.

Renunta la toate aceste ganduri negative si focuseaza-te pe ce se intampla in acel moment doar.

3. Ia pauze periodice

Asigura-te ca iti dai un ragaz pentru a-ti relaxa mintea. In pauzele dintre ore, ofera-ti niste momente de relaxare pentru a te pregati pentru efortul intelectual ce urmeaza sa il depui la clasa.

Este foarte important sa ai mintea odihnita pentru a te putea concentra cum trebuie la ora.

4. Odihneste-te suficient

Trezindu-te obosit nu vei reusi sa te mentii concentrat la ore. Mai este nevoie sa repetam cat de important este sa dormi suficient? Studiile de specialitate au concluzionat ca elevii, in mod special cei care trec prin perioade de examen, trebuie sa doarma cel putin 8 ore pe noapte.

5. Fii confortabil

Confortul este la fel de important precum odihna si pauzele regulate. Daca vrei sa fii mai atent la ore, trebuie sa tii cont si de niste factori de confort, cum ar fi:

• Dezordinea de pe banca
• Daca este suficient de multa lumina in clasa
• Daca este bine aerisita sala de clasa
• Daca stai intr-o pozitie comoda pe scaun

Toti acesti factori iti pot influenta puterea de concentrare, asadar asigura-ti conditiile ideale pentru a te putea focusa pe ce se preda.

6. Alimenteaza-te corespunzator

Alimentatia iti poate influenta rezultatele scolare, asadar asigura-te ca te hranesti corespunzator. Afla de AICI ce alimente sunt recomandate pentru o imbunatatire semnificativa a rezultatelor tale la scoala.

Pe langa o alimentatie potrivita, hidrateaza-te suficient si esti gata sa incepi scoala cu forte noi!

Tot nu ai reusit sa retii de la ore o anumita lectie si te temi ca iti va pica la Examenul de Evaluare Nationala? Nu te speria – gasesti toata programa de examen pe platforma ExamenulTau.ro!

Logheaza-te si incepe pregatirea pentru examen, totul in ritmul tau – repeti ce materie vrei, cand vrei, de oricate ori vrei!

Spor la invatat!

Nu uita sa dai share:

Facebook

0

Twitter

Linkedin

The following two tabs change content below.

• Biografie
• Articole recente

Bianca Varbanciu - Editor Coordonator ExamenulTau.ro

Bine ati venit pe Blogul ExamenulTau.ro! Aici veti gasi informatii utile despre Examenul de Evaluare Nationala, clasa a VIII-a, admiterea la liceu, sfaturi de invatare si multe altele. Testele si meditatiile online la matematica si romana care se regasesc in platforma ExamenulTau.ro va vor ajuta sa intrati la liceul dorit! Mult succes!

Articole recente scrise de Bianca Varbanciu - Editor Coordonator ExamenulTau.ro

• 3 pasi pentru a lua note mari tot anul scolar - 15/09/2021
• Politica pasilor mici – Pregatirea pentru examen se face tot anul - 08/09/2021
• Invatare online sau meditatii clasice? - 01/09/2021
• Rezolvările subiectelor la matematică, susţinute în cadrul Evaluării Naţionale, clasa a VIII-a, 2021 - 29/06/2021
• Repere pentru rezolvarea subiectelor probei la Limba Română, susţinută în cadrul examenului de Evaluare Naţională, clasa a VIII-a, 2021 - 23/06/2021