Aproape tot ce trebuie sa stii ca sa te pregatesti emotional pentru examene
La fel de importanta ca invatarea este si pregatirea emotionala pentru un examen (teze, simulari, evaluari).
Pastrarea calmului te va ajuta sa te concentrezi mai bine, sa acumulezi cunostinte solide si, da, exact ce iti doresti: sa iei un punctaj bun.
Cum se manifesta stresul de examen?
Poti experimenta:
– emotii negative: ingrijorare, neliniste, tristete, descurajare, furie
– interpretari irationale ale situatiilor: percepi dificultatile ca imposibil de depasit sau, dimpotriva, le subestimezi.
– comportamente ineficiente: amanarea, gestionarea deficitara a timpului.
Da “delete” la aceste greseli ale celor din jur!
Cei din jur pot avea unele manifestari neproductive. Nu lasa ca aceste manifestari sa-ti afecteze pregatirea:
Cum sa fii mai bine pregatit emotional:
FISA PRINTABILA – Cum sa fii mai bine pregatit emotional
Stiai ca ExamenulTau.ro contine o sectiune speciala dedicata pregatirii emotionale pentru examen? Asa, vei fi complet pregatit pentru examen din toate punctele de vedere: educational si emotional.
Urmeaza sa sustii evaluarile de sfarsit de semestru si vrei sa nu te ia pe nepregatite? Pe platforma educationala ExamenulTau.ro vei gasi multe alte lectii, atat la Romana cat si la Matematica, toate prezentate intr-o modalitate placuta si simpla.
Spor! Avem incredere in tine!
